【地球上最會減肥的職業】
是賣你減肥餐盤的減肥部落客？
是上遍節目的的知名有氧舞蹈老師？
是來自韓國的瘦身操美魔女？
錯！錯！錯！
答案是：健美選手(Bodybuilder)
(使用類固醇的不在這邊討論，我們討論自然健美)
健美選手的日常：增肌->減脂->增肌->減脂->.....無限循環。
也就是說健美選手的工作就是努力長肌肉，努力減脂肪。
基本上，健美選手的體脂肪普遍也都在10%以下。
健美選手會做有氧嗎？幾乎不。
健美選手會跳鄭多讌嗎？I don't think so~
健美選手會用減肥餐盤吃飯嗎？呃..別鬧了...
那健美選手減脂的秘密武器是？？？
1.熱量控制
2.重量訓練
就這樣，沒了。
好重訓，不做嗎？？？
#跟著兆佑動吃瘦
#ThisIsWhyWeWorkOut
#全地球只有一種減肥方法叫做製造熱量赤字
#那些號稱有其他方法的不是唬爛就是外星人
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